?

Log in

No account? Create an account
Верхняя запись
being_fox
Здравствуйте.
Последнее время в этом журнале либо дыбр, либо коллажи с музыкой. Иногда пишу про покупки, книжки и кино. Я постоянно ищу, что бы почитать из новенького, старенького, и даже записываю в блокнот списки на будущее, что для меня совсем не характерно.

Мне нравится быть в равновесии, и я плохо выношу нетерпимость. Ценю тишину, возможность уединения и когда все вокруг удобно устроено. В людях мне импонирует эмоциональная стабильность, логика, готовность и желание фильтровать свои чувства до их презентации окружающим.

В друзья добавляю журналы, которые понравились, которые хочется читать или смотреть (ну и те, конечно, хозяев которых знаю лично:). Комментирую не всегда, иногда просто наблюдаю, мне трудно дается избыток общения. Взаимности не жду, но радуюсь, когда она случается.

Основные теги:
изображения меня — i am
разная приземленная фигня — damn housekeeper
про внешность — девочковое
адреса, пароли, явки — чтобы не искать, техника, косметика
размышления
не рецензии, но описание эмоций от просмотренного и прочитанного — кино и книги, пусть, здесь будет еще и музыка.
Пожалуй, оставлю тут ссылку на пост про Милен Фармер, периодически пересматриваю ее старые клипы.

самое любимое — beautiful
самое частое — ежедневник
про путешествия редко, но бывает, хоть и не фанат этого жанра

Теперь про шоппинг:
онлайн (иностранные интернет-магазины) и офлайн
пост со ссылками на отчеты про купленное в иностранных интернет-магазинах

большая статья про online shopping
часть первая, общие места;
вторая, список интернет-магазинов;
третья, продолжение списка и
четвертая.

И ссылки на статьи, что написала для vxzone.com:
про украшения Pandora;
про bodybuilding.com,
про shoebuy.com,
про clinique.com
про revolveclothing.com.

P. S. Посты про любимое кино и саундтреки.
Часть первая — знаковые для меня фильмы, которые знаю иногда по сценам и готова пересмотреть в любой момент. Плюс французские комедии, драмы и мелодрамы. Еще испанцы и то, что запомнилось за последние несколько лет.
Часть вторая — две английские комедии и начало про американцев. Гэри Олдмэн, Тим Рот, Джим Джармуш и "Жареные зеленые помидоры".
Часть третья — Вим Вендерс и Терри Гиллиам. Я посмотрела все до одного их фильмы и стала такой, какая есть, не в последнюю очередь благодаря им.
Дальше что-то застопорилось, но, возможно, еще к этому вернусь.
Про мой любимый сериал "Twin Peaks" еще вот.
Про Винсента Галло.

Любимые книжки на весну 2017 года и короткие комментарии к ним.

А еще мне нравится снимать на пленку.

Пост про игры детства, мальчуковые и девочковые, 80-е годы, все ведь вспоминают иногда детство и юность?)

promo being_fox october 21, 2016 01:45 43
Buy for 100 tokens
Вчера Оля caramiell спросила, какие фильмы я могла бы посоветовать из разряда "посмотреть с подружкой", но не фантастику и не ужасы. Я задумалась. Реально так подвисла, потому что большинство снятого и просмотренного в последние годы не оставило у меня никаких воспоминаний. Что…

18 октября - про стирку и новую пряжу для шапки
being_fox
Вчера вернулись с дачи заебанные по горлышко (а еще мне весь лоб и виски искусали мошки). Я докрасила окна (разобрать, напилить новые штапики, собрать), опрыскала все деревья и кусты 5-% раствором железного купороса (они чуть ли не до самого верху покрылись лишайником) и побелила-удобрила яблони. Д. их обкопал, а также пошлифовал, побрашировал и поморил сто тыщ досок для ремонта в квартире.
Видео уже показывала в инсте, положу и сюда.



Сегодня целый день стираю и туплю в интернете.
Read moreСвернуть )

Шоппинг в Москве
being_fox
Я сейчас быстренько, пока пекутся пироги, поделюсь зачетными покупками и магазинами.
Read moreСвернуть )

Прощание с летом 2018
being_fox
Ливануло еще вчера вечером. Д. собрался на горку, но пока заводил байк в гараже, это как раз и произошло. Несмотря ни на что, он решил не отменять покатушки - слал мне фотки с каждой локации и по чуть-чуть истаграмил. Я наводила порядок в комнате, которая использовалась как склад во время ремонта во внешнем коридоре и косметического окрашивания плоскостей в спальне.
А в ночи из фотолаборатории пришли сканы пленок! Ах, это как будто подарок на новый год или день рожденья - ждать, хотеть и, наконец, получить.
Пленки разных производителей и разной светочувствительности, расскажу сейчас соображения по итогам обработки. Ну и фотки, само собой.
Первой будет позавчерашняя фотосессия с Ксюшей feodosiya на Фабрике Станиславского. У меня дома не было пленки высокой чувствительности, только Adox Silvermax BW 100 лежала в дверце холодильника, а метнуться с утра за идеально подходящей я не осилила.
Решила, что попробуем сотку - все-таки солнечный день, хоть и вторая половина.
Просмотрев итоги, вот что скажу - эта пленка для солнечного (может быть, через облака) утра или дня, но не для вечера. Начало-середина лета или снежная зима. Тени пленка не вытягивает, результат получается очень драматичным.
Но, несмотря ни на что, получилось несколько эффектных кинематографичных кадров.

AA021a
Read moreСвернуть )

Если хочешь что-то сделать в квартире, но не можешь
being_fox
Это касается водо-, электроснабжения, канализации, отопления и тому подобных штук в квартире.
Раньше звонили в диспетчерскую жэка, сейчас в единую диспетчерскую 8 (495) 539-53-53.
У нас ни с того, ни с сего лопнуло стекло на кухне через пару-тройку недель после ремонта окна.
Как действовать, если хочешь узнать, сколько будет стоить работа через районный жэк?
Звоним в общую диспетчерскую, оставляем заявку на работу. Они связываются с местной диспетчерской, те связываются с мастером, мастер звонит тебе. Ты задаешь ему интересующие вопросы: сколько стоит, что входит в стоимость, и обсуждаешь альтернативные варианты. Замену стекла 90х130 предложили сделать за 2500 рублей (толщина 4 мм), принести стекло такого размера в квартиру и забрать старое 1500 (без замены).
Всё.
Д. прозвонил конторы из интернета, те просят 4500.

Про чай
being_fox
Где покупала раньше и где сейчас.
Read moreСвернуть )

Затянувшееся московское лето
being_fox
В каком же классном месте мы сегодня побывали! Фабрика Станиславского. Оочень рекомендую для съемок - про него мне рассказала Ксюша feodosiya, когда мы обсуждали, куда пойти фотаться на пленку. Это вроде как бизнес-центр рядом с м.Таганская, но раньше там была золотоканительная фабрика, поэтому красных кирпичных стенок там завались и больше. В середине дворик, в центре которого деревянная как бы сцена с лавочками-параллелепипедами и березки. Вечером был красивый свет, и вообще последние теплые деньки, поэтому парочек с фотоаппаратами, кроме нас, было еще три.
Я показала Ксюше одну прикольную позу, в которой ноги как будто от ушей, мы делали ее много раз. Высмотрела в инсте. На некоторых фотках волосы у меня стоят дыбом - пора уже делать переходную к боб-каре стрижку, сил больше нет терпеть это безобразие (и вообще, куда задевалась круглая расческа для укладки?!)

Процесс фотографирования проходил так - мы снимали несколько кадров на телефон в разных позах в определенной локации, выбирали что посимпатичнее и повторяли на пленку (ч/б ADOX Silvermax BW 100). Веселились так где-то час, окружающие веселились тоже - когда модели делали расслабляющие движения для бедер, плечевого пояса и головы. Время от времени приходилось уворачиваться от офисных работников и их теней.
Потом за кофе и пошли искать машину - очень чудесно в том районе за полчаса до окончания рабочего дня, улицы совершенно пустые. Но дороги, конечно, уже запробились - доползли на Вавилова 5 отдать в проявку пленку и медленно и печально поплелись в сторону Каширки.
Я, кстати, за беседой совсем не заметила, что ехали долго.
Теперь жду-не дождусь, когда пришлют сканы!
Read moreСвернуть )

Зубные щетки, жидкие витамины и другая фигня, без которой невозможно жить
being_fox
Небольшой отчет-отзыв о разных штуках, которыми пользуюсь последнее время.
Read moreСвернуть )

being_fox
Ссылку на такую милую короткометражку прислала подруга!
Называется "Эмилия Мюллер", 1993 год. Молодая актриса пришла на пробы и рассказывает о содержимом своей сумочки.
Я думала, в конце достанет здоровенный ножик и скажет: Ах, не обращайте внимания, это для самообороны. Но нет.



Подруга пишет в ватсап, что очень живо представляла меня на ее месте, когда смотрела кино)
Метки: ,

Про похудения
being_fox
Вообще значимо (для меня, примерно на 7-10 кг) я худела в жизни два раза.
Сейчас расскажу чо-как.
Read moreСвернуть )

Про такси
being_fox
Наверное, те, кто им часто пользуется, знает, что uberа как такового давно уже нет. Нынче эта контора - то же самое яндекс-такси. Но приложение осталось.
На данный момент у меня на телефоне три: яндекс, рутакси и uber. Ситимобил не захотела, gett не встало,"сравни такси" тоже не устанавливается, наверно, из-за старого смартфона.
К чему я все веду? Раньше я почему-то думала, что с нынешними приложениями можно не ожидать фигни, и цены у всех примерно одинаковые плюс-минус 100.
Но этим летом произошел любопытный случай. Ночь с субботы на воскресенье, центр, вызываем такси в спальный район. На моем телефоне яндекс такси предлагает примерно 800 рублей, я думаю, что дороговато, ну да ладно, вызываю. Через несколько минут (машины все еще нет), приложение показывает, что поездка началась.
Тут же через яндекс-такси машину вызывает подруга (для меня с того же места и по тому же адресу), ей оно предлагает, кажется, 360. Удивляемся, ждем. Но, как это частенько бывает нынче, таксист приехал не туда, созвонились, передумал выполнять заказ, и с карты списались 50 рублей.
Между тем на моем телефоне отражается, что "поездка завершена, стоимость 350 рублей". Я офигеваю и снова пытаюсь заказать машину - но нет, 800, и ни копейкой меньше.
Тут подруга вызывает такси через другое приложение (вроде, gett), и я уезжаю за 400.

После той истории я поустанавливала снесенные раньше приложения и разлюбила яндекс.
А позавчера могла сравнить еще раз цены на одну и ту же поездку: яндекс-такси 860-900, рутакси 720, uber (который на самом деле яндекс, и машина приезжает с наклейками яндекса) 500. С юга на восток Москвы в пятницу вечером.

p.s. и черт, как же часто люди забывают в машинах телефоны! Друг позавчера да (таксист мгновенно вытащил симку), мы выходили из машины, увидели на сиденье чужой телефон, я как-то тоже забыла, но водитель ответил на звонок и вернул.

Довоенные (и дореволюционные) фотографии, найденные на чердаке
being_fox
Когда мы разбирали на даче второй этаж, обнаружили бумажный пакет с фотографиями. Это какие-то дальние-предальние родственники Д., и насколько я понимаю, не по прямой, а сильно вбок и в глубину.
Так как дома ремонт, сканер отключен, я по-простому сфотографировала карточки на полке у окна. Разложила их на две папки: в одной начало 20-го века, в другой 60-е. Вторая не особо интересная, а вот в первой я покопалась. Тоже разделила ее на части: в России и в Европе, российскую на дореволюционные и после. Первых буквально несколько штук. Я обратила внимание, что некоторые фотографии являются частями групповых, явно кого-то отрезали. Спросила у Д., что бы это могло значить - по его мнению возможен вариант испорченных личных отношений или же те, кого отрезали, могли скомпрометировать оставшихся тут после революции. Он вспомнил, ему рассказывали, что так поступали с фотографиями одного из членов семьи в форме генерала императорской армии.
Жили-были два брата, Жорж (Георгий Егорович Саруханов) и Ося.
много и большего, чем обычно, размераСвернуть )

Как я пользовалась авито-доставкой
being_fox
Результат положительный, была продавцом, подробности под катом.
Read moreСвернуть )

Телефонные мошенники
being_fox
Что-то активизировались с началом осени.
Нонстопом почти каждый день звонят на домашний желающие поверить/заменить счетчик. Причем люди знают номер квартиры - то есть операторам подготовили базы. Техники и голоса, возраст совершенно разные. Есть напористые мужики/тетки с тембром советских дикторов и с интонациями вахтеров. Сразу так строго спрашивают: это квартира такая-то? Иногда звонят девочки-лапули со сладкими голосами, жаль, редко. Их я всегда выслушиваю, задаю вопросы, потом прошу повторить еще разок. Но чаще, как сегодня - звонит тетка преклонных лет (сразу видишь пергидрольную химию на голове), представляется сотрудником ГБУ "Жилищник" (или МФЦ) и говорит, что мол истекает срок поверки счетчика, и что если сейчас и у них - тогда поверим недорого, а если в любом другом месте и позже - тогда счетчик придется менять, а "это ведь совсем другие деньги".
Д. говорит - да бросай ты сразу трубку, иногда так и делаю, а иногда посылаю нахуй, ругаю тварями с разными матными эпитетами - куда-то же надо в пмс сливать нехорошую энергию.
Позавчера что ли была новенькая тема - звонившая представилась работником социальной службы и сказала, что в рамках московской программы "блаблабла" проводят медицинский осмотр на дому, может прийти кардиолог и т. п. Это по-моему, уже откровенные преступники - скорее всего, обносят пенсионеров, открывших дверь, ну или в крайнем случае разводят на таблетки/платные услуги (у вас все плохо, нужно срочное лечение/операция - схема в принципе известная).

блять, как же мне хочется проклясть этих уебков

Я надеюсь, все знают, что сотрудники "Жилищника" и МФЦ НИКОГДА не звонят гражданам, эти организации НИКОГДА не осуществляют рассылку на тему счетчиков и никого ни о чем не предупреждают. У ГБУ каждого района есть сайт, где можно найти их настоящие телефоны.
Вот это, кстати, тоже мошенники, но уже по почте. Забавно, что они предупреждают остерегаться телефонных.
Read moreСвернуть )

Новости скопом за последнюю неделю
being_fox
Сегодня я температурю после имплантации, поэтому весь день хожу в ночнушке - оделась только дойти до Вкусвилла. Купила четыре штуки рожков крем-брюле и льняное масло. Хряпнула две столовые ложки - ничего так, сытненько, посмотрю, насколько хватит бутылочки. Д. эту гадость пить отказался, говорит, заказывай лучше омега-3 с айхерба.
Read moreСвернуть )

Пристрой
being_fox
К концу лета активизировался народ на авито, я подумала, что пусть и тут будет список того, что сейчас продается. По одной (редко где две) фотке всего, кому интересно, дам ссылку на объявление.
Read moreСвернуть )

Про выпадение волос, отращивание новых и московские аптеки
being_fox
Я подписана в инстаграме на одного косметолога, и сегодня у нее проскользнула полезная информация - перепощу ее сюда, чтобы не потерять, все-таки инста ужасно неудобная штука для хранения текстовой информации со ссылками.
В общем, там про борьбу с выпадением волос (аллопецией). Я поняла, что этим способом можно пользоваться не только, когда ад-треш-спасите-скоростанулысой, но и если ощущение, что волосы поредели с годами, и хочешь, чтобы выросли новенькие.
Рецепт такой: покупаем в аптеке ампулы тиамина (витамин В1), рибофлавина (В2), пиридоксина (В6) и аскорбиновой кислоты (С). Каждый вечер берем 2-3 ампулы разных витаминов и втираем в кожу головы. Делаем так один месяц, если нужно прекратить выпадение волос, и три - если хотим, чтобы начал расти подшерсток.

А немного погуглила и посчитала.
Три месяца - примерно 90 дней, в день по 3 ампулы, всего 270 штук. Ампулы продаются в упаковках по 10, то есть нужно пачек 27.
Read moreСвернуть )

Дачный отчет
being_fox
Не откладывая в долгий ящик, расскажу, как провели время на даче. Мы там делаем ремонт в стиле фахверка - почти всё сами, это такое медленное творчество и досуг. Конечно, очень геморно переделывать то, что много лет назад, спустя рукава, натяпляпали рабочие. Ну и стиль внутреннего пространства был совсем другой.
На мне в этот раз были окна на втором этаже - ободрать краску, отшлифовать и покрасить.
Read moreСвернуть )
Метки: , ,

being_fox
На даче отлично идут аудиокнижки. У меня в планах повторить в который раз "Бунт Афродиты" Лоренса Даррела (читает Герасимов), "Вообрази себе картину"Джозефа Хеллера (Игнатьев Дмитрий), "Вино из одуванчиков" (Терновский), "Прощай, оружие" (Чонишвили), всё уже закачала в телефон.

Но это про старенькое, из относительно свежего и классного могу порекомендовать "Ловец человеков" Надежды Поповой, начитанную Геннадием Коршуновым. Это первая книга в серии про Конгрегацию - альтернативная история о средневековой Германии, исправившейся инквизиции и немного фэнтези из раздела про колдунов, ведьм, оборотней и стригов (вампиров). Обаятельный в меру циничный, в меру рефлексирующий главный герой в наличии. Написано семь книг, планируется девять, я как раз взялась их перечитывать. Д. слушал кусочками вместе со мной и попросил (!) отправить ему на киндл всю серию. Это вообще впервые, когда ему понравилось то, что читаю я!
Вообще Коршунов не самый любимый мой чтец, но его манера совершенно не раздражает, как бывает часто (почти всегда) при прослушивании аудиокниг. Он добротно работает, по моей личной десятибальной шкале на семь или восемь. Есть у него, правда, одна фишечка - иногда излишне выделяет букву "я", ну да по большому счету это мелочь.

На озвучку книги скидывались читатели книг и блога автора в жж congregatio. Так же собрали на рассказ "Ради всего святого". Если понравится книга, и позволяют возможности, на озвучку второго тома "Стезя смерти" можно перевести по реквизитам, указанным тут. Вторая еще интереснее первой!

Про др
being_fox
Вообще мы хотели вернуться с дачи к первому числу, но так получилось, что только перед этой датой сюда приехали. И я так рада! Погода офигенная - теплынь, кузнечики днем, сверчки вечером, шмоток только мало на такую жару - не ожидала такого долгого подарка от природы.
Всю дорогу думала, как быть с тортом, так как духовки там нет, и очень вовремя вспомнила про блинный торт feodosiya. В ватсапе Ксюша сказала, что сейчас вместо сметаны использует сливки для взбивания, так как с ними результат более предсказуемый, но я делала по рецепту из поста. Правда, крем на глазок: пачка 20% сметаны 250 г, большая пачка творожного сливочного сыра хохланд 220 г и сгущенка (крема хватило только-только, я люблю, когда его с запасом, и можно делать вид, что просто облизываешь миску в конце, а там несколько ложек остатков:) Сверху черника и порезанные грецкие орехи. Хорош! Но очень сытный)
Крем этот, кстати, безумно вкусный, кажется, мы в него макали клубнику зимой, когда играли в кости, да, Ксюш?

Сели обедать и пить игристое часов в пять, до этого Д. что-то пилил, а я резала овощи, переписывалась в жж и немножечко селфилась в разных концах участка.
Первой по ватсапу меня поздравила Санек, ужасно смешная!


фоткиСвернуть )

В ожидании начала осени
being_fox
По случаю акции метнулась сегодня за кремом для лица и тела - купила полкило на двоих (себе и сестренке). Потом к стоматологу - поставили формирователи десны (сука! как это больно. но приятно! Дима сказал - давайте передохнем и сделаем слепки верхней челюсти, а я постеснялась сказать, что не хочу передыхать, хочу, чтобы вкручивал без перерыва!)
Купила в "Отдохни" три бутылки игристого на др - мои 37 отмечать будем на даче, плюс шашлыки, морской окунь на гриле и какие-нибудь сочные ягоды-фрукты.

Как вернулась, подумала, что еще не показывала свою базовую косметику для лица и волос, только называла марки, и почему бы не сделать это сегодня?

Для лица (а кое-чем мажу все тело).

P7279411
Read moreСвернуть )

Переходный период
being_fox
Косметический ремонт в разгаре, но идет неспешно - Д. почти закончил реставрацию окна на кухне - у нас везде деревянные, а не пластиковые, последний раз с ними возились лет 15 назад. Снял, разобрал, пошкурил, перекрасил, я помыла стекла, фурнитуру и жалюзи, потом все собрал, промазал силиконом. Подоконник просто покрасил, а вот откосы сделали пластиковые, шпаклеванные, как показала жизнь, быстро выходят из строя. Когда приклеит последний уголок, покажу, что получилось.

Подкрасил кое-где стены, ту, на которой окно, будем перекрашивать уже осенью, сейчас некогда (придется снимать шкафы). Еще по плану декорировать прихожую досками в стиле фахверковых домой, она нашел подходящие в "Петровиче", купим по дороге на дачу, чтобы там же и обработать - больно пыльное дело для квартиры и подъезда. Мне задание подобрать и распечатать фотографии, чтобы заменить те, что висят на стенах в рамках. Буду показывать итоговые результаты, а пока просто селфи и немножко фоток с дачи.

На голове черти что - отращиваю волосы, взяла у сестренки гель texturizer by sebastian - вроде с ним более-менее, наверно, куплю себе такой же. Его можно на влажные и сухие волосы, придает и держит объем, волосы блестящие, не пачкаются и не склеиваются. До этого пользовалась только матовой глиной craft clay той же фирмы, но для волос подлиннее нужно что-то другое. Нормальные цены, как всегда, на клубнике или в лукфантастик, наши магазины жадныешописец. Но вообще, может, еще покопаю средства для укладки этой фирмы - на нее перешла лет пять назад, и сразу забросила, а потом вообще убрала в коробку баночки и тубы других производителей.

Вчера вечером.

P7259410a
Read moreСвернуть )
Метки: , ,

Секретные прежде фотографии
being_fox
В воскресенье родилась Вика, поэтому теперь уже можно показывать фотки, где Светик с животиком) На них девятый месяц, за 14 и 4 дня до родов.

AA026a
Read moreСвернуть )

being_fox
Я всегда, всегда плачу, когда смотрю этот клип.



Вообще из современных фильмов про Вторую Мировую только этот да еще "28 панфиловцев", пожалуй, тронули и эстетически не покоробили. Хотя второй, насколько помню, без героев женского пола, ассоциировать себя по эмоциям на лице было не с кем.
Я однажды думала о том, как бы хотела прожить войну, если бы моя жизнь на нее наложилась - погибнуть в начале или пережить с потерями, в том числе родных и близких. И да, если можно выжить, не предав своих, я бы предпочла жить. Жить, теряя, страдая, но получая опыт, но, главное - слышать, смотреть, нюхать и ощущать кожей природу - тогда оно имеет смысл.

Середина лета
being_fox
Что-то умоталась чертовски - приехали на неделю в Москву, думала погуляю, испеку торт, но сил нет ни на что (только творожное печенье замутила вчера и компот). Делаю самое главное - по одному делу в день. У меня, похоже, настала пора молчания в жж, бгг. Всех читаю, но почти всегда комменты кажутся избыточными для сейчашнего настроения. Надеюсь, что ненадолго. Психологически меня ОЧЕНЬ утомил разбор старых вещей на даче - мусор вывозили в несколько заходов. Теперь нужно вынести из квартиры во внешний подъездный холл кучу всего, что убрали оттуда на время ремонта.

Всезнаютгде появился новый любовный роман Волковой Дарьи "Времена года" - очень достойно, как всегда - про юную скрипачку, которая видит музыку цветами, и обычного мужчину-бизнесмена-оченьхорошегочеловека. Они не сделали ни одной ошибки в отношениях, были добрыми и искренними друг с другом, никаких модных в этом жанре непониманий, но читать всё равно было интересно.
Темное фэнтези Карины Деминой "Леди и некромант" (дилогия) зашло прекрасно. Хорошо, что я сделала перерыв и не читала этого автора около года. Глотать лучше залпом, не растягивать.

В аудиоформате во время работ на даче слушаю серию Тома Шервуда (Владимира Ковалевского) про пиратов - исторические приключения с несколькими главными героями, где мир четко разделен на черное и белое, а хорошие и удачливые положительные герои обязательно победят злодеев-исчадия ада в конце. Глазами читать бы такое вряд ли стала - мне нравятся более неоднозначные повествования, но слушать почему-то очень нравится. Не знаю, дело ли в чтеце Кирсанове или в незаметном погружении в то, каким мир представлялся в детстве, когда всё было ясно и понятно, когда хорошие - те, для кого понятия чести, честности, преданности, любви не пустые слова, а плохие - плохие однозначно и будут наказаны в противостоянии с хорошими. Вот ссылка на первую книгу, всего их шесть. Сюжет в принципе сквозной, но в каждой книжке есть отдельная интрига.

И немножко цветных фоток, снятых на fujicolor c200 в начале июля.

A037281-R1-07-29a
Read moreСвернуть )

Ссылки на две статьи про ибей
being_fox
У меня немаленький опыт покупок там, правда, в US, а не в UK.
Но этих тонкостей не знала (или знала, но забыла).
Read moreСвернуть )
Метки: ,

Breakletics
being_fox
В воскресенье знакомая выложила коротенькое видео своего урока, и я ТАК им прониклась! Полностью моя тема - не очень быстрый ритм, высокая интенсивность и нагрузка на все тело. Надеюсь, это направление скоро придет и в Россию, пока я не видела подобных уроков в расписании фитнес-клубов.



Я первым делом побежала к ней спрашивать, а музыка, что за прекрасная музыка? Она сказала, что специально для breakletics подборка композиций. И в ночи я зависла на ютьюбе.
Не могла оторваться от их канала. Просто супер для тренировок на свежем воздухе!
Read moreСвернуть )
Метки:

Про полезные и работающие бады
being_fox
1. Всем нужны по умолчанию омега-3, он же рыбий жир (кожа, суставы, профилактика сердечно-сосудистых, дерматитов, нормальная работа нервной системы). Нужно подобрать такого производителя и такую форму, на которую именно ваш организм будет реагировать нормально. Когда я покупала только для себя, брала 21st Century, но он не подошел Д., Now Foods подходит обоим. По деньгам то на то, пить надо 2-4 капсулы в день (дневная профилактическая порция кислот омега-3 - EPA и DHA: EPA 650 мг + DHA 450 мг = 650+450 = 1100).
Если хотите покопаться, вот статья Инны Шарфик с подробностями.
еще 7 пунктовСвернуть )
Метки: ,

любимчик
being_fox
У Райана Гослинга всегда такое выражение лица, как будто нет никакого выражения лица. Не знаю, как он умудряется играть, да еще, чтобы людям нравилось.
Сегодня открыла ютьюб, чтобы выбрать музыку для тренировки, и вот что он мне подсунул.
И к песне этой неровно дышу, и к блондину-красавчику.



А самое любимое кино с ним почему-то "Only God Forgives" - странный тихий красивый фильм про насилие.



и чтобы не заканчивать на минорной ноте

Метки: ,

Про дорогостоящее лечение по ОМС и квотам, если живешь в регионе
being_fox
чтобы не забыть и не потерятьСвернуть )