?

Log in

No account? Create an account
Верхняя запись
being_fox
Здравствуйте.
Наполнение этого журнала регулярно меняется: то я пишу дыбр, то выкладываю эротические коллажи с музыкой, иногда про покупки, книжки, кино, показываю тронувшее видео с ютьюба. Последнее время вот про уход за кожей. Я постоянно ищу, что бы почитать из новенького, старенького, и даже записываю в блокнот списки на будущее, что для меня совсем не характерно.

Мне нравится быть в равновесии, и я плохо выношу нетерпимость. Ценю тишину, возможность уединения и когда все вокруг удобно устроено. В людях мне импонирует эмоциональная стабильность, логика, готовность и желание фильтровать свои чувства до их презентации окружающим.

В друзья добавляю журналы, которые понравились, которые хочется читать или смотреть (ну и те, конечно, хозяев которых знаю лично:). Комментирую не всегда, иногда просто наблюдаю, мне трудно дается избыток общения. Взаимности не жду, но радуюсь, когда она случается.
Процентов восемьдесят постов у меня открытые, под замком те, что с фотками, которые почему-то кажутся слишком личными) Обычно на них отражена слишком личная эмоция или период, в общем, что-то особенное, что не готова открывать всем.

Основные теги:
изображения меня — i am
разная приземленная фигня — damn housekeeper
про внешность — девочковое
про тренировки — спорт, йога
адреса, пароли, явки — чтобы не искать, техника, косметика
размышления — наверно, самая интимная часть этого блога
не рецензии, но описание эмоций от просмотренного и прочитанного — кино и книги, пусть, здесь будет еще и музыка.
Пожалуй, оставлю тут ссылку на пост про Милен Фармер, периодически пересматриваю ее старые клипы.

один из самых полезных тегов - уход за кожей и косметология
самое любимое — beautiful
самое частое — ежедневник
про путешествия редко, но бывает, хоть и не фанат этого жанра

Теперь про шоппинг:
онлайн (иностранные интернет-магазины) и офлайн
пост со ссылками на отчеты про купленное в иностранных интернет-магазинах

большая статья про online shopping
часть первая, общие места;
вторая, список интернет-магазинов;
третья, продолжение списка и
четвертая.

И ссылки на статьи, что написала для vxzone.com:
про украшения Pandora;
про bodybuilding.com,
про shoebuy.com,
про clinique.com
про revolveclothing.com.

P. S. Посты про любимое кино и саундтреки.
Часть первая — знаковые для меня фильмы, которые знаю иногда по сценам и готова пересмотреть в любой момент. Плюс французские комедии, драмы и мелодрамы. Еще испанцы и то, что запомнилось за последние несколько лет.
Часть вторая — две английские комедии и начало про американцев. Гэри Олдмэн, Тим Рот, Джим Джармуш и "Жареные зеленые помидоры".
Часть третья — Вим Вендерс и Терри Гиллиам. Я посмотрела все до одного их фильмы и стала такой, какая есть, не в последнюю очередь благодаря им.
Дальше что-то застопорилось, но, возможно, еще к этому вернусь.
Про мой любимый сериал "Twin Peaks" еще вот.
Про Винсента Галло.

Любимые книжки на весну 2017 года и короткие комментарии к ним.

А еще мне нравится снимать на пленку.

Пост про игры детства, мальчуковые и девочковые, 80-е годы, все ведь вспоминают иногда детство и юность?)

promo being_fox october 21, 2016 01:45 43
Buy for 100 tokens
Вчера Оля caramiell спросила, какие фильмы я могла бы посоветовать из разряда "посмотреть с подружкой", но не фантастику и не ужасы. Я задумалась. Реально так подвисла, потому что большинство снятого и просмотренного в последние годы не оставило у меня никаких воспоминаний. Что…

Город НН. Заметки и фото с телефона
being_fox
В Нижнем Новгороде я была по делу, писала вкратце в инсте, тут, возможно, тоже соберусь, чтобы не забыть. Не решила только, под замком для узкого круга или открыто - в последнем случае придется кое о чем умолчать.

Пока расскажу про свободное время. Главное, чем я там занималась - болталась по улицам - минимум 10 км в день, иногда 20 и больше, если судить по цифрам маршрутов яндекс-карт.
Read moreСвернуть )

Августовская мафия
being_fox
Ну вроде полистала сейчас ленту и снова появилось настроение на жж) А то такое ощущение, что полгода тут не была.
Мы собирались на дачу, но чертовски разболелись - я на антибиотиках, сплю урывками по два часа из-за кашля, уже ненавижу мёд и леденцы доктор мом - говорят, подавляют немножко рефлекс. Ну не знаю, что там они подавляют, я, когда просто думаю про еду или что-то еще, где участвует горло, кашляю безостановочно.
Травяной чай литрами и лазолван трижды в день. Но вроде начала бодриться и уже не отлеживаю бока в постели.

В августе я была в Нижнем две недели - как будто другая жизнь, и не две, а двадцать две недели. Вышла на Курском вокзале на улицу - смотрю вокруг, нюхаю воздух и не могу поверить, что снова в Москве. На секунду показалось, как будто впервые в большом городе или только начала в нем жить. Вспомнилось, как всё было двадцать лет назад, но реальность мгновенно обнулила ощущение новизны. Все-таки Москва конца девяностых и нынешняя - слишком разные города.

Незадолго до той поездки Денис andeadd собрал жежешников поиграть в мафию. Почти всех видела впервые, и это был оочень интересный опыт.
Read moreСвернуть )

being_fox
Я очень люблю музыку, которая заставляет ощущать себя голой - не только телесно, но и духом, когда остро ощущается амбивалентность по отношению к чему-либо, мгновенно устанавливается хрупкая связь, когда стыдно за влечение, но не можешь оторваться.
В общем, смотрите)



Это кавер на Arto Lindsay, вот как было в оригинале.

Метки:

Как стареет женское лицо, и что с этим можно сделать?
being_fox
Я очень давно хотела написать пост по мотивам двух видео с ютьюба врача-косметолога Яны Юцковской (https://youtu.be/6Z6PZc1dCVo и https://youtu.be/W83eIP9XqvE). Но то времени не было, то настрой пропал, и вот наконец собралась. Иллюстрациями к нему будут, естественно, скриншоты. В принципе, можно посмотреть сами видео, если располагаете временем и лучше усваиваете информацию на слух. Спикер не без косяков в логике, но человек знающий и опытный.

(Если непонятных слов в статье слишком много, почитайте посты по тегу «уход за кожей и косметология», их пока немного).

Read moreСвернуть )

Radiohead - музыка моей юности
being_fox
Первым услышанным мной альбомом Radiohead был «Ok Computer" - 1997 год, мне 16, кассеты продавались на столах-развалах главной улицы Мурома - Московской. Продавцами обычно работали молодые ребята - музыканты начинающих рок-групп. Конечно, я была в восторге, конечно. Сердце дрожало от звука, голоса - я хотела бесконечно кружиться под кассету, но можно было совсем недолго. Закрывалась в одной из двух комнат квартиры, где наша семья жила вшестером, вставляла кассету в магнитофон и нажимала "плей". Ветер шевелил тюлевые занавески, открытый балкон, скрип дворовых качелей сквозь музыку, хрустальные бокалы в стенке, переливающиеся в лучах закатного солнца, красная дорожка под босыми ногами и запах лета - липы, тополя, прибитая дождем пыль.
Их известнейшую "Creep" я попробовала много позже, когда уже вышла замуж, и появился компьютер.
Следующий альбом "Kid A" 2000 года меня не разочаровал, как многих. Я его слушала в период работы в "Пропке" и увлечения электронной музыкой.
Про самого солиста и историю группы прочла примерно в середине двухтысячных. Его личность почему-то никогда не была интересна, только музыка. С тех пор так и слушаю наугад с ютьюба что-нибудь каждую неделю.

В пост вставлю несколько видео разных годов исполнения самой знаменитой их песни.
Пляжный концерт MTV в 1993 году - тогда вышел альбом "Pablo Honey".


Read moreСвернуть )

Лето и новые пленочные фотки
being_fox
В моем зените почему-то мгновенно дохнут батарейки встроенного экспонометра - живут максимум два часа, потом он либо уходит в отказ, либо говорит откровенные глупости. Заколебалась их покупать, снимаю наугад. Конечно, бывает, что ошибаюсь, особенно в сложных условиях и когда пленка первая-пробная (но самый треш я вам не покажу). Иногда случалась фигня с резкостью - то ли зрение с возрастом подводит, то ли дело было в вине, гг. Мама с папой время от времени с непривычки дергали фотиком при съемке - при не самых коротких выдержках это отражалось на кадрах. Д. в этом смысле крут - крепкие руки, строгие пальцы, 1/60 и даже 1/30 при съемке на полтинник - легко!
Все фотки со мной - настройки делала сама, в том числе резкость, потом говорила человеку, куда встать и какую картинку увидеть в объективе. И все равно такие сюрпризы при проявке!:) почти все приятные - насколько же по-разному люди видят в объектив фотоаппарата.

Здесь как раз вечер, пленка сотка Adox Silvermax BW 100, выдержка, кажется, 1/60. Она офигенная! Всё, что под лучами солнца, как будто светится, кожа получается потрясающе. Кмк - эта пленка в вечернее время, когда глубокие тени, предпочитает легкую переэкспозицию в портретах. Ну и светлая одежда очень рекомендована.

000001020029a

В прошлом году мы с подругой фотографировались на нее - результат был довольно специфическим, так как доверились автоматическому режиму фотоаппарата.
Read moreСвернуть )

Высокомерие и принятие
being_fox
Самые откровенные посты, самые тайные - где фоном или напрямую пишу о чувствах и мыслях.

Есть мнение, что больше всего мы не выносим в других людях то, что находим и осуждаем в себе.
Сегодня я о высокомерии. Не знаю другой человеческой черты, к которой бы относилась с такой брезгливостью и недоумением, над которой бы так насмехалась в душе и ухмылялась в реальности. Иногда понимаю, что эта черта от дремучести человека, но когда ее проявляют вроде бы неглупые люди, удивляюсь и разочаровываюсь.
Снобизм - самое нелепое, что только может быть в личности. А гибкость, принятие и тактичность - одни из самых лучших качеств.
И тем неприятнее находить внутри себя мыслишки про "дурной вкус", "дешевизну", "запущенность", "глупость", неначитанность" и тому подобное.
всё из прошлогоСвернуть )
На днях я посмотрела три фильма про вкусы социальных классов Великобритании: рабочего, среднего и высшего. Их суть в том, что местный художник общается с людьми, задает им вопросы, просит рассказать о причинах тех или иных действий в плане стиля одежды, дизайна места проживания, переодевается сам и присутствует на характерном мероприятии. А потом по итогам создает серию гобеленов и показывает их участникам и зрителям.
Для меня эти фильмы стали настоящим открытием в смысле искренности и принятия. Очень рекомендую, если есть время.


2 и 3Свернуть )

что делать с пятками
being_fox
Московским девочкам.
Не знаю, читали ли вы свежий пост лавинии про пятки, если нет, вот ссылка https://laviniablog.com/?p=26342
Вкратце, она предложила схему приведения их в божеский вид одними кремами, без терок. То же можно сделать с локтями.
Две-три недели чередуешь ежедневно:
1. крем с салициловой или гликолевой кислотой
2. гидрокортизоновую аптечную мазь 1%
3. 1% третиноин
Потом пункт 1 оставляешь один раз в неделю, убираешь пункт 2, пункт 3 делаешь шесть дней из семи.
В целом она говорит дело, насколько я разобралась в функционировании кожи.
Один момент - третиноин нельзя применять беременным, кормящим и женщинам, которые перестали предохраняться, планируя беременность.
В России на самом дешевом сайте http://bharata-om.ru/ однопроцентного третиноина сейчас нет, кремов с кислотами тоже не нашла.
Но есть офигенный сайт https://www.alldaychemist.com/. Это индийская аптека, торгующая дженериками. В далеком 2013-м году я делала там заказ. Тогда доставка EMS в Россию стоила 25$, и транзакцию приходилось проводить по телефону (у них бесплатный скайп-номер). Потом они вроде наладили автоматическую оплату через сайт, знакомая покупала.
Короче, сколько сейчас стоит доставка, пока не знаю, написала письмо, если до завтра не ответят, позвоню. В любом случае она будет не две копейки, выгодно поделить на несколько человек.
Поэтому интересуюсь, никому такое не надо? Можем объединиться. Я мечтаю о том, чтобы минимизировать уход за ступнями, заколебалась педикюрить.
Цена за тюбик зависит от количества:
A Ret Gel - 0.1%, 20gm https://www.alldaychemist.com/a-ret-0-1-20-mg-tretinoin-gel.html
мазь с 6% салициловой кислоты Salicylix - 6%, 50gm https://www.alldaychemist.com/salicylix.html
крем с 6%-й гликолевой кислоты Glyco Cream - 6%, 30 gm https://www.alldaychemist.com/glyco-cream.html

UPD: ответили, международная доставка у них 15$.

Хроники последней недели. Про "хищение", "находку" и взаимодействие с полицией
being_fox
Думала, писать-не писать, но пусть будет для памяти.
Хотя неохота все это вспоминать именно сейчас. Сама ведь оказалась невнимательной.
Read moreСвернуть )

Музыка для тех, кому за
being_fox
Последние пару лет я занимаюсь спортом дома - не супер регулярно, без больших весов, скорее для телесного кайфа и общего тонуса. Мне нравятся ощущение мышц под нагрузкой. В перерывах между сетами кривляюсь перед зеркалом в нелепых танцах (а в зале так нельзя). Программы тренировок разные - в основном с гирей, отжимания, подтягивания, иногда отжимаюсь на брусьях, еще реже делаю мертвую тягу с гантелями на одной ноге или болгарский сплит-присед (почему-то не нравятся гантели).
Музыкальную подборку собрала на ютьюбе, раньше похожая была в контакте, но вроде последнее время у них ограничение на прослушивание. Ну и в целом с видеорядом повеселее.
На самом деле я бы не отказалась от пополнения чем-нибудь посовременнее (но только не реп). Если у кого есть что, поделитесь, плиз.
много встроенных видеоСвернуть )

Про моделей, рекламу и секс, который продает
being_fox


Я обожаю этот ролик - за атмосферу, красивых женщин, прикольные слитные купальники и пленочную мыльницу в руке у девушки.
Всегда восхищалась такой внешностью, когда руки-ноги длинные, а фигуры худощавые. В контакте я подписана на паблик Top Shots - ничего не поменялось в этом смысле в рекламных съемках за последние годы. Несмотря на модные зож, спорт и бодипозитив, продает в основном тонкое тело. Разве что в последние годы все больше стирается граница между гендерами.
Немного фоток под катом (есть несколько 18+).
Read moreСвернуть )

Сейчас и тогда
being_fox
Я по-прежнему на пути к боб-каре. Пока не понимаю, лучше так или хуже, чем с короткой стрижкой, но то, что от нее устала - факт. Последний год в плане прически хочется большей женственности, наверно, потому, что фигура, тело и лицо с возрастом приобретают все больше черт противоположного гендера (хорошо, что попа на месте, бгг). Короче, отращиваю челку, стригу затылок, потом разберемся.

P5151657a

Под катом еще селфи и фотки последних двух месяцев вкупе с воспоминаниями.
Read moreСвернуть )

being_fox
Два дня терпела и сдалась - не могу не запостить эту принцессу.

az9oXjj_700b

королева с самой широкой в мире улыбкой и магическими бровямиСвернуть )
Метки: ,

being_fox
Это видео я сегодня посмотрела трижды - им не получается напиться. Высочайший профессионализм, конечно, у Холберга - мой любимый стиль в искусстве - строгий, чистый, максимально лишенный гендера и без заигрываний со зрителем.



А под катом поржать про молодежную мужскую моду.
Read moreСвернуть )
Метки:

что такое хорошо и что такое плохо
being_fox
Недавно писала под замок про упражнение на полярность, у меня получилось о темном в себе. А нынче у френда пост, кто мол больше заводит: хорошие, но иногда плохие мальчики/девочки или наоборот плохие, но иногда хорошие. Я всегда за море внутри и тихий омут.
несколько коубов и две новые книжкиСвернуть )

Очень откровенный пост
being_fox
Мы встречались с Н. пару недель назад - поболтать, как всегда. И как всегда, самое интересное осталось на самый конец вечера - откровенные истории, признания и одна игра. Н. потом сказала, что это вообще-то упражнение на полярность. Всё равно. В любом случае очень интересно - рекомендую попробовать. В идеале без посторонних, один на один с собой, но можно и с другом/подругой, кто в теме и поймет.
Read moreСвернуть )

Восьмой сезон. "Игра престолов" в коубах
being_fox
Все смотрят или кто-то копит?


без спойлеров никак, сами понимаетеСвернуть )
Метки: ,

Сыпь на лице – диагностика и лечение
being_fox
Я давно хотела перевести в напечатанный вид один довольно академический по форме урок, который довольно давно посмотрела на ютьюбе. Он про разные виды высыпаний на коже лица – все формы акне, розацеа, периоральный дерматит, герпес, стафилококковое импетиго, токсикодермии и аллергический контактный дерматит. Урок учит их различать и описывает, как обычно лечат ту или иную дерматологическую проблему.
Сразу предупреждаю, что в посте будут скриншоты с фотографиями заболеваний – открывать кат имеет смысл, если тема действительно интересна.
Read moreСвернуть )

Жанна
being_fox
Неожиданно ютьюб предложил запись передачи "В гостях у Урганта" четырехлетней давности. Наверно, потому, что все время пересматриваю ее выступление со "Звездой" 1989 года на "Музыкальном ринге".
В этот раз у меня все дрожало и боялось вместе с ней - не так, все не так.



Метки:

Красивое старение
being_fox
35-45 лет - как раз тот возраст, когда женщинам стоит начать интересоваться вопросами профилактики старения, чтобы избежать появления преждевременных признаков. Хотя некоторым приходится приступать и раньше, связано это как с генетикой, так и эпигенетикой.
Генетика - это то, что досталось нам от мамы с папой - генетически заложенные возможности, гормонального старения в том числе, а эпигенетика - те глупости, что мы совершили по жизни сами, и которые влияют на внешний вид не в меньшей степени.
Начинать интересоваться после 45 - равно прыгать в последний вагон поезда на ходу.
Read moreСвернуть )

Неклассические проблемы разных типов кожи
being_fox
Еще один пост про уход за кожей по мотивам вебинаров с ютьюба. Вообще для меня единственный способ правильно и надолго упаковать информацию в голове – несколько раз прочитать или записать/напечатать ее самой. Прослушанное даже несколько раз в одно ухо влетает, в другое вылетает.

Запишу то, что узнала про гиперкератоз и высыпания на сухой коже и пересушенность жирной. А также про черные точки - почему появляются и как с ними бороться? Думаю, информация будет полезна многим.
Read moreСвернуть )

Мои любимые рецепты
being_fox
Это я писала длиннющий коммент френду про то, как вкусно, питательно, полезно, дешево и легко питаться дома.
Несколько рецептов, зарекомендовавших себя на протяжении нескольких лет.
Read moreСвернуть )

Сухая и обезвоженная кожа. Как ухаживать
being_fox
В двух предыдущих постах я рассказывала, чем одна отличается от другой, но на всякий случай повторю.

Сухая - это статус кожи, связанный с работой сальных желез, по-другому ее еще называют себостатичной. Главное, чем такая кожа характеризуется - узкими, почти незаметными порами, такая кожа похожа на персик. Она не блестит жирным блеском, так как сала вырабатывается мало, и гидро-липидная мантия - пленка на поверхности кожи, состоящая из сала и пота, очень тоненькая. Сухая кожа может быть здоровой и беспроблемной при хорошем липидо-эпидермальном барьере (межклеточные жиры в эпидермисе), ярким примером является кожа детей.

Обезвоженная - обычно этот статус связан с разрушенным липидо-эпидермальным барьером, когда влага из кожи быстро испаряется в атмосферу. Обезвоженной кожа может стать как сухая, так и нормальная, и даже жирная кожа (жирная кожа обладает широкими порами и внешне скорее похожа на апельсин). Обезвоженность - это временное состояние.

В любом случае, если есть признаки сухости именно как состояния, усилия направляются на увлажнение изнутри и снаружи, восстановление и неразрушение впоследствии липидо-эпидермального барьера.
Подробно о коже я писала тут, рекомендую прочесть, там очень доступно.
пост объемный, я не вижу смысла разбивать на части, пусть будет все в одном местеСвернуть )

Про строение кожи и два ее барьера
being_fox
Я поняла, что без этого поста не обойтись никак - почти в любом рассказе про уход за кожей будут упоминаться липидо-эпидермальный барьер, корнеоциты, гиперкератоз, фибробласты или даже клетки Лангерганса. Конечно, информации на эту тему в сети полно. Собственно, под катом максимально упрощенный копирайт нескольких статей с картинками, найденными в гугле, плюс инфа с вебинаров косметолога, про которого писала недавно.
итакСвернуть )

Правильные и неправильные чистки
being_fox
Друзья, весь текст будет под катом - продолжение темы акне, в том числе подросткового.
Read moreСвернуть )

Советы владельцам жирной, комбинированной кожи и тем, кто борется с легкими и средними формами акне
being_fox
Кто считает, что сухая, почитать тоже нелишне. Высыпания случаются и на ней. Если есть дети-подростки, загляните обязательно.
Буквально несколько тезисов с расшифровкой. Подробности слишком долго рассказывать - это касается строения, функций кожи, ее типологий и основано на знании о двух барьерах: главного липидо-эпидермального (в шиповатом слое эпидермиса) и поверхностного - гидро-липидной мантии (состоящей из пота и сала). Если липидо-эпидермальный барьер поврежден, сухой коже настают кранты (шелушится, морщится, адски боится попадания на нее воды), жирная же для защиты начинает активно вырабатывать сало. К чему это приводит, можете предположить - конечно, акне, комедоны и того хуже. То есть кожа одновременно обезвоженная и жирная с высыпаниями.
Как отличить сухую кожу от жирной? На жирной поры всегда расширены - она чем-то напоминает апельсин, на сухой не видны вообще или минимально - она похожа на персик.
Пробегусь по верхушкам, надеюсь, кому-то пригодится.
Read moreСвернуть )

being_fox
Друзья, у меня к вам просьба. Подпишитесь, плиз, на канал на ютьюбе https://www.youtube.com/channel/UC4dMJl6UhCzLhF4fukl-_KQ Это косметолог, которая дает зачетные вебинары, а также сняла замечательные видео, описывающие самомассаж лица по Танаке, адаптированный для европейцев. Что-как-для чего, я описывала тут https://being-fox.livejournal.com/177544.html
Вчера ютьюб изменил правила, и владельцы каналов, у которых меньше тысячи подписчиков, потеряли право весть онлайн-трансляции с телефонов и планшетов. Как раз вчера вечером планировался вебинар по сухой коже, а до этого был про жирную и проблемную. Если у вас есть возможность подписаться не только самим, но и рассказать подружкам через соцсети, чтобы подписались и они, было бы здорово! Эта женщина делится по-настоящему важной информацией, основанной на многолетнем опыте работы косметологом и многих обучениях.

p.s. сегодня попозже накатаю краткий, но полезный пост с недавно полученной инфой

being_fox
Короче, так. Эксперимент с яндекс дзеном можно считать закрытым. На пятой публикации показы мне заблочили - на четвертой через два часа было четыре тысячи, на пятой через тот же срок шесть (не тысяч), сейчас вон сто пятьдесят (о том, что заблочили весь канал, не сообщают, нужно догадываться самому). Хотя объективно ни одно правило не нарушено, я за этим следила. Погуглила данную тему и поняла, что это широко распространенное действие, случается очень часто и с начинающими каналами, и с уже раскрученными. Единственный работающий вариант - удалить все нахрен, написать три новых публикации и проситься к ним, чтобы простили и разблокировали. При этом срок ответа на каждое сообщение две недели. В общем, такой вариант мне не подходит - я хотела создавать уникальный контент, чтобы любой интересующийся этой темой мог его найти, а я получала какую-то финансовую отдачу.
Да и бизнес-модель у них стремная и непрозрачная по итогам анализа. Есть несколько сми и прикормленных блогеров, которым позволено все. Остальных строят и нагибают.
Самая любимая озвучиваемая формулировка для блока - кликбейт (использование эффектных заголовков). Естественно, на юпитеров это не распространяется.
Сам дзен ориентирован на херовый контент и копипасту, не несущие ценности.

Пока не приняла решение, как поступить с инфой. В жж нулевая возможность монетизации, и кроме того, эти статьи я хочу писать немного в другом стиле, отличном от личного. В общем, попишу пока в стол между делом, а там посмотрим.

Канал на дзене про уход за собой.
being_fox
Народ, кто хотел читать на эту тему, сегодня выложила первый пост, постараюсь писать регулярно. Адрес пока длинный, со временем можно будет укоротить https://zen.yandex.ru/id/5c9a5406e9cbbd00b248b313
Там есть такая фишка, как карма, от которой зависит, как дзен будет продвигать канал. И эта карма зависит не только от вложенных в статьи сил и времени и процента дочитываний, но и от количества новых подписчиков. То есть если понравится материал и канал, буду благодарна именно за подписку.

аа, вот еще - насколько я проанализировала требования к публикациям, кое-что из той инфы, что у меня есть, там писать стремно - у них довольно широкое понятие "медицина и фармацевтика", и в этом контексте запрещено все, что "продвигает товары и услуги" (то есть любая конкретика), и куча других ограничений
поэтому писать буду тут, наверно, под замком для определенной группы - отметьтесь, кому интересно, добавлю всех